Miguelina
Santos
Santos
·
Disfrutar de lo simple, ser optimista y agradecido son algunas de las
acciones que lo llevarán a la felicidad.
Si
hoy le aplicaran un examen para determinar cuándo fue la última vez que
disfrutó el caminar bajo la lluvia, cantó o bailó su canción favorita o se rio
a carcajadas, ¿lo aprobaría? Esa es una pregunta que debería hacerse con
frecuencia y en especial si desea ser feliz.
hoy le aplicaran un examen para determinar cuándo fue la última vez que
disfrutó el caminar bajo la lluvia, cantó o bailó su canción favorita o se rio
a carcajadas, ¿lo aprobaría? Esa es una pregunta que debería hacerse con
frecuencia y en especial si desea ser feliz.
Si le interesa saber su calificación debe
revisar si usted aplica o no las 5 formas para tener una vida plena. Su cumplimiento
no es complicado, al contrario, están diseñadas para que la inmensa mayoría de
la población las ponga en práctica con facilidad.
revisar si usted aplica o no las 5 formas para tener una vida plena. Su cumplimiento
no es complicado, al contrario, están diseñadas para que la inmensa mayoría de
la población las ponga en práctica con facilidad.
¡Manos
a la obra!
a la obra!
No es
casualidad que la primera de esas reglas sea elegir ser feliz, la vida es una
sola y demasiado corta para que esperemos ingenuamente ese momento perfecto, en
cual creemos que la felicidad bajará del cielo e ingresará a nuestra vida.
casualidad que la primera de esas reglas sea elegir ser feliz, la vida es una
sola y demasiado corta para que esperemos ingenuamente ese momento perfecto, en
cual creemos que la felicidad bajará del cielo e ingresará a nuestra vida.
La doctora en medicina y nutrición clínica,
Raquel Tejada, explica que “es una decisión diaria ser feliz, y como cualquier
otro hábito requiere un compromiso constante por interiorizarlo”.
Raquel Tejada, explica que “es una decisión diaria ser feliz, y como cualquier
otro hábito requiere un compromiso constante por interiorizarlo”.
La especialista agrega que lo primero que se
debe considerar es la intención y predisposición para salir de la zona de
confort, dejando atrás viejas costumbres y pensamientos. “Perdone, relajase,
muévase, juegue con sus hijos, sonría un poco más, estas acciones irán
aportando sensación de bienestar y plenitud”, asegura Tejada.
debe considerar es la intención y predisposición para salir de la zona de
confort, dejando atrás viejas costumbres y pensamientos. “Perdone, relajase,
muévase, juegue con sus hijos, sonría un poco más, estas acciones irán
aportando sensación de bienestar y plenitud”, asegura Tejada.
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