“El
envejecimiento preocupa a todos los seres humanos. A partir de los 42-45 años,
comienza la fase de declive. En algunas personas antes, y en otras, mucho
después. A partir de ese momento, el organismo comienza a perder células y no
podrá crecer más”, explica Montel, especialista en Medicina Deportiva y
Traumatología y Master en Medina Natural, Metabolismo, Estética y Antiedad.

El libro
indica que si la fase de declive se produce a los 41 años, la fecha final de la
vida estará alrededor de los 75-82 años. Si el punto crítico aparece a los 55,
podemos llegar fácilmente a los 100.

“Y el
campeón será quien logre retrasarlo a los 62, porque sobrepasará los 110 años o
más”, añade.

En este
libro, el Dr. Luis Montel explica en detalles cómo retrasar el declive celular
y vivir más, a partir de los mencionados tres reinos: la actividad sexual, la
alimentación y los estilos de vida.

“Los tres
reinos de la longevidad” aborda aspectos como el proceso de envejecimiento,
nutrición, metabolismo, dietas, secretos del deporte, el papel de la
testosterona y los riñones, y finalmente la incidencia del Covid-19.

Toda la
experiencia y formación del Dr. Luis Montel (https://ift.tt/s0RifEW) ha
estado dirigida al estudio, diagnóstico y prevención de las enfermedades
asociadas al envejecimiento, tales como las degenerativas (artrosis, reuma,
Parkinson, enfermedades agudas y crónicas que causan dolor, invalidez o pérdida
de la calidad de vida).

Se ha
desempeñado como médico deportivo de la clínica Vertebri, del club de fútbol
Atlético de Madrid. Es Doctor en Medicina General por el Instituto Superior de
Ciencias Médicas de Santiago de Cuba. Especialista en Medicina de Familia
(Cuba) y Medicina del Deporte (Universidad Complutense de Madrid). Cuenta con
másteres en Medicina Laboral, Urgencias Médico Quirúrgicas, Cuidados paliativos
en pacientes oncológicos, no oncológicos y geriátricos (Universidad San Pablo
CEU-Universidad de Cambridge), Traumatología general y Nutrición. Actualmente
es experto en terapias de rehabilitación post-Covid.

El libro
“Los tres reinos de la longevidad” puede adquirirse aquí en formato impreso o
digital: https://ift.tt/7EBgZeb y
https://ift.tt/Pys1uIp